TRX පුහුණුව යනු ශක්තිය, සමබරතාවය, නම්‍යශීලී බව සහ මූලික ස්ථාවරත්වය වර්ධනය කිරීම සඳහා අත්හිටුවීමේ පුහුණුව භාවිතා කරන ජනප්‍රිය යෝග්‍යතා වැඩසටහනකි. මෙම වැඩසටහනට TRX පුහුණු වෙබ් අඩවිය, YouTube, සහ Vimeo හි ප්‍රවාහය සඳහා ලබා ගත හැකි විවිධ ව්‍යායාම වීඩියෝ ඇතුළත් වේ. ප්‍රවාහය පහසු වන අතර, ඔබට අන්තර්ජාල ප්‍රවේශය නොමැති විට හෝ නොබැඳිව වීඩියෝව නැරඹීමට අවශ්‍ය වූ විට වැනි සෑම අවස්ථාවකදීම එය කළ නොහැකි හෝ යෝග්‍ය නොවිය හැකිය. මෙම ලිපියෙන් අපි විවිධ ආකාරවලින් TRX පුහුණු වීඩියෝ බාගත කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු.
TRX පුහුණුව යනු අත්හිටුවීමේ පුහුණුකරුවෙකු භාවිතා කරන අත්හිටුවීමේ පුහුණුවකි, එය දොරක්, බිත්තියක් හෝ කණුවක් වැනි ස්ථාවර ව්‍යුහයකට නැංගුරම් දැමිය හැකි හසුරු හෝ පාද තොටිල්ල සහිත වෙනස් කළ හැකි පටි දෙකකින් සමන්විත උපකරණයකි. TRX අත්හිටුවීමේ පුහුණුකරු එකවර මාංශ පේශි කණ්ඩායම් කිහිපයක් සම්බන්ධ කර ගන්නා ශරීර බර ව්‍යායාම භාවිතා කරන අතර ශරීරය ස්ථාවර කිරීමට මූලික මාංශ පේශි භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ.
TRX පුහුණුව ජිම් සහ යෝග්‍යතා චිත්‍රාගාරවල ජනප්‍රිය වන අතර TRX අත්හිටුවීමේ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ නිවසේදීද කළ හැකිය. එය ස්වාධීන ව්‍යායාමයක් ලෙස හෝ හෘද හෝ බර පුහුණු කිරීම වැනි වෙනත් ව්‍යායාම සඳහා අනුපූරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැක. TRX පුහුණුව සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීම හෝ විඳදරාගැනීම වැනි නිශ්චිත යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඉතා ඵලදායී ක්‍රමයක් විය හැකිය.
බොහෝ පුහුණුකරුවන්ට TRX පුහුණු වීඩියෝ නොබැඳිව සුරැකීමට අවශ්‍ය විය හැකි අතර එමඟින් ඔවුන් නොබැඳිව සිටින විට පවා ඕනෑම වේලාවක ඕනෑම තැනක පුහුණු කළ හැකිය. අපි එය පරීක්ෂා කර ඇත VidJuice UniTube TRX පුහුණු වීඩියෝ සහ ධාවන ලැයිස්තු එක් ක්ලික් කිරීමකින් බාගත කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි බලවත් බාගත කිරීමේ මෘදුකාංගයකි. ඔබට සම්පූර්ණ HD/4K/8K ගුණාත්මක භාවයෙන් ඕනෑම වීඩියෝවක් බාගත කර ඒවා ජනප්‍රිය MP4, MOV, සහ වෙනත් ආකෘති වෙත පරිවර්තනය කිරීමට එය භාවිත කළ හැක. VidJuice ඔබට YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter වැනි ජනප්‍රිය අඩවි 10,000කට අධික සංඛ්‍යාවකින් වීඩියෝ සහ ශ්‍රව්‍ය බාගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඊට අමතරව, එය සජීවී ප්‍රවාහ වීඩියෝ තථ්‍ය කාලීනව බාගත කිරීමට සහය දක්වයි, එමඟින් ඔබට එය නොගෙවූවත් බාගත කිරීමට හැකි වේ. .
TRX පුහුණු වීඩියෝ බාගත කර සුරැකීමට VidJuice UniTube බාගැනීම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කර බලමු:
TRX Training සතුව YouTube නාලිකාවක් ඇත, එහිදී ඔවුන් නොමිලේ ව්‍යායාම වීඩියෝ උඩුගත කරයි. ඔබට TRX Training YouTube නාලිකාවෙන් මෙම වීඩියෝ වෙත ප්‍රවේශ විය හැකි අතර VidJuice UniTube වීඩියෝ බාගැනීමක් භාවිතයෙන් ඒවා බාගත කළ හැක. YouTube වෙතින් ව්‍යායාම වීඩියෝවක් බාගත කිරීමේ පියවර මෙන්න:
පියවර 1: TRX Training YouTube නාලිකාව වෙත ගොස් ඔබට බාගත කිරීමට අවශ්‍ය ව්‍යායාම වීඩියෝව හෝ ධාවන ලැයිස්තුව සොයා ගන්න. ඉන්පසු නැවත ධාවනය ආරම්භ කිරීමට සහ URL එක පිටපත් කිරීමට වීඩියෝව මත ලෙවකන්න.
පියවර 2: VidJuice UniTube විවෘත කරන්න, “ සොයන්න බහු URL †in “ URL එක අලවන්න “, සහ ඔබ පෙර පිටපත් කර ඇති සියලුම URL අලවන්න.
පියවර 3: VidJuice තත්පර කිහිපයකින් ඔබේ වීඩියෝ බාගත කිරීම ආරම්භ කරනු ඇත, ඔබට ක්‍රියාවලිය “ යටතේ දැකිය හැක බාගත කිරීම “.
පියවර 4: බාගත කළ වීඩියෝ “ හි සොයන්න අවසන් “, දැන් ඔබට විවෘත කර ඔබේ පුහුණුව ආරම්භ කළ හැක.
TRX පුහුණුව තවත් ජනප්‍රිය වීඩියෝ බෙදාගැනීමේ වේදිකාවක් වන Vimeo හි ඔවුන්ගේ සමහර ව්‍යායාම වීඩියෝ සත්කාරකත්වය දරයි. ඔබට මෙම වීඩියෝ VidJuice UniTube වීඩියෝ බාගැනීම් භාවිතයෙන් බාගත හැකිය. Vimeo වෙතින් ව්‍යායාම වීඩියෝවක් බාගත කිරීමේ පියවර මෙන්න:
පියවර 1: TRX Training Vimeo නාලිකාව වෙත ගොස් ඔබට බාගත කිරීමට අවශ්‍ය ව්‍යායාම වීඩියෝවල URL සොයාගෙන පිටපත් කරන්න.
පියවර 2: VidJucie UniTube විවෘත කර පිටපත් කළ සියලුම වීඩියෝ URL අලවන්න.
පියවර 3: VidJuice ඉක්මනින් තෝරාගත් වීඩියෝ බාගත කිරීමට පටන් ගනී. ඔබට VidJuice අතුරුමුහුණත මත බාගත කිරීමේ ක්‍රියාවලිය පරීක්ෂා කළ හැකිය.
පියවර 4: බාගත කළ වීඩියෝ “ හි සොයන්න අවසන් †VidJuice ඔබේ කාර්යයන් සම්පූර්ණ කළ විට. මෙම වීඩියෝ විවෘත කර පුහුණුව ආරම්භ කරන්න!
TRX Training සජීවී ව්‍යායාම ද පිරිනමයි, ඒවා TRX පුහුණු වෙබ් අඩවිය හෝ TRX පුහුණු යෙදුම හරහා තත්‍ය කාලීනව විකාශනය වේ. පෙර-පටිගත කරන ලද ව්‍යායාම වීඩියෝ මෙන් නොව, සජීවී ව්‍යායාම මඟින් ඔබට උපදේශකයා සහ අනෙකුත් සහභාගිවන්නන් සමඟ තත්‍ය කාලීනව අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය වඩාත් ආකර්ෂණීය සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී අත්දැකීමක් සපයයි. ඔබට පසුව භාවිතා කිරීම සඳහා TRX පුහුණු සජීවී ව්‍යායාමයක් බාගත කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ පරිගණකයේ සජීවී ව්‍යායාම සුරැකීමට VidJuice UniTube භාවිතා කළ හැක. මෙන්න පියවර:
පියවර 1: ඔබට සුරැකීමට සහ ඒවායේ සබැඳි පිටපත් කිරීමට අවශ්‍ය සජීවී ව්‍යායාම එකතු කර සොයා ගන්න.
පියවර 2: VidJuice UniTube විවෘත කරන්න, බාගත කරන්නා තෝරා සබැඳි අලවන්න.
පියවර 3: VidJuice මෙම ජීවිත තත්‍ය කාලීනව බාගත කිරීම ආරම්භ කරනු ඇති අතර, ඔබට ඕනෑම වේලාවක බාගැනීම විරාම කළ හැක.
පියවර 4: ජීවිත අවසන් වූ විට, ඔබට බාගත කළ ජීවිත “ හි සොයාගත හැකිය අවසන් “.
අවසාන වශයෙන්, TRX පුහුණුවෙන් ව්‍යායාම වීඩියෝ බාගත කිරීම නිරෝගීව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් විය හැකිය. ඔබ TRX පුහුණු වෙබ් අඩවිය, YouTube, හෝ Vimeo වෙතින් බාගත කිරීමට කැමති වුවත්, VidJuice UniTube නොබැඳි නැරඹීම සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම වීඩියෝ ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් ඔබේ පරිගණකයට හෝ ජංගම උපාංගයට සුරැකීමට ඔබට උදවු කළ හැක. එබැවින් VidJuice බාගත කර නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් කරන්න.
